Các món chay ngon tốt cho sức khoẻ
Không nhất thiết phải vào các ngày rằm chúng ta mới ăn chay. Những món chay thanh đạm, không dầu mỡ sẽ giúp khẩu vị mới lạ và rất tốt cho sức khoẻ. Vài món chay dễ làm mời các bạn tham khảo.
Cháo nấm
Không chỉ là món ăn ngon, các loại nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, giúp giải độc và bảo vệ tế bào gan. Một món ăn bổ dưỡng từ nấm bạn có thể làm cho gia đình mình là món cháo nấm chay.
Chả đậu xanh
Để nấu ăn ngon với món này, trước hết đậu xanh phải ngâm nước, đãi sạch vỏ rồi cho vào nấu chín. Khi đậu đã chín, cho đậu vào cối và dùng chầy tán nhuyễn đậu, chế thêm chút nước để đậu không bị rời rồi đổ ra tô cho bột sắn khô vào đánh, trộn đều tay, cho chút muối, chút đường, chút tiêu cùng hành lá thái nhỏ vào trộn đều. Rồi nặn thành những miếng nhỏ mỏng chiên vàng.
Cà tím xào
Món cà tím xào với những miếng cà ngọt thơm mùi hành tạo nên sự hấp dẫn đặc biệt cho món ăn này. Cà tím xào vừa mềm vừa ngọt sẽ cho bạn một bữa ăn vừa nhẹ bụng vừa ngon.
Củ quả chiên giòn - Tempura
Tempura là một món ẩm thực của Nhật Bản gồm các loại hải sản, rau, củ tẩm bột mì rán ngập trong dầu. Tuy nhiên để biến tempura thành món chay thì các đầu bếp giỏi thường dùng các loại rau củ quả tẩm bột mì hòa chung với nước, vừng trắng rồi chiên giòn. Củ quả để chiên tempura rất đa dạng, bạn có thể chiên dứa thái mỏng, hoa lơ, ngô non, thậm chí cá tím thái khoanh tròn mỏng chiên cũng thơm ngon vô cùng.
Lẩu nấm
Lẩu được xem là món ăn phù hợp sở thích của nhiều người bởi món luôn dùng nóng, lại rất dễ ăn. Món lẩu chay thường dùng những nguyên liệu từ các loại nấm: nấm kim châm, nấm đùi gà, nấm rơm, nấm bào ngư… cùng các loại rau củ quả xanh tươi như: cà rốt, cải thảo, bông hẹ…
Xem thêm: Tham khảo mua sắm
Xem thêm: http://mayinlaser.com/blog-meo-vat.html
Xem thêm: http://thietkewebsitepro.vn/loi-khuyen-mua-hang.html
Các món chay ngon tốt cho sức khoẻ, 26, Chuyên chia sẻ các công thức món chay trang chaytinh.com, Minh Thiện, Chay tịnh nơi chia sẻ các công thức món chay, thông tin về thực phẩm chay, ăn chay có lợi cho sức khỏe , 22/10/2015 10:38:40
Các món chay ngon tốt cho sức khoẻ - Hotline in ấn gặp CSKH 0901 189 365 - 0901 188 365 - 0906 819 365 Trực tiếp đặt InKyThuatSo tại: 365 Lê Quang Định, Phường 5, Quận Bình Thạnh, TPHCM | Gửi email đặt nhận báo giá ngay in@inkts.com - innhanh@inkythuatso.com | Ăn chay và sức khỏe
Các bài viết liên quan đến Các món chay ngon tốt cho sức khoẻ , Ăn chay và sức khỏe
- 11/04/2017 Mẹ bầu có nên sử dụng Omega 3 của Mỹ? 1491
- 09/01/2016 Có nên ăn chay? 2313
- 18/12/2015 Nam giới ăn chay khỏe đẹp hơn 2195
- 18/12/2015 Phụ nữ hiện đại làm đẹp nhờ ăn chay 1688
- 14/09/2015 Ăn chay như thế nào là hợp lý và những điều lợi ích từ nó 1167
- 14/09/2015 Ăn chay làm sao để đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể 1380
- 14/09/2015 Ăn chay: Lợi nhiều và hại cũng chẳng ít 1170
- 14/09/2015 Những ý nghĩ sai lầm về những thực phẩm chay 2518
- 14/09/2015 Ăn chay và tác dụng phòng bệnh từ xa 1061